L’arnica, l’or des montagnes
Le 14 juin 2011 par Fabienne Broucaret · 
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De la famille des astéracées, comme la camomille ou le souci, l’arnica est une frêle fleur jaune sauvage qui pousse en altitude et fleurit fin juin-début juillet. Si elle constitue depuis le Moyen-âge un remède idéal pour soigner les coups, elle est aussi très prisée des sportifs pour favoriser la récupération musculaire.
Agenda vert : les 13 événements à ne pas rater !
Le 15 mars 2011 par Chloé Dhoye · 6 commentaires
Le printemps arrive à grands pas… Profitez des journées ensoleillées pour mettre le nez dehors. Voici 13 événements qui devraient vous plaire !
L’allée du recyclage
Metro Palais Royal – Musée du Louvre
Jeudi 17 mars à 17h
Une première mondiale ! La DesignPack Gallery et la RATP, en partenariat avec WWF et Eco-emballages, inaugurent l’allée du recyclage. Un espace d’exposition dans les couloirs du métro parisien pour encourager le tri et le recyclage des emballages usagés, ainsi que la mise en valeur des bonnes pratiques en matière de prévention et de réduction des déchets. Cette exposition est donc à considérer comme :
- Un lieu de sensibilisation sur le recyclage, dans un quartier envahi par les déchets d’emballages ;
- Une façon différente de montrer les déchets d’emballages, afin de faire comprendre qu’on peut en faire des ressources ;
- Un espace vivant où seront renouvelés régulièrement les œuvres et les objets présentés, ainsi que les informations communiquées.
Chaque vitrine sera dédiée à un emballage différent : verre, papier / carton, bois, métaux, plastique, etc.
Plus d’informations sur http://www.allee-du-recyclage.fr/
Apprenez à masser votre bébé
Le 9 mars 2011 par Fabienne Broucaret · 2 commentaires
Parce que le toucher est le premier sens par lequel le bébé entre en contact avec le monde, le massage est un moment unique de complicité et de tendresse avec ses parents. Suivez le guide.
Voici les conseils de Karine Baudel, instructrice en massage pour bébé et membre de l’Association Française de Massage pour Bébé (1).
On a testé l’atelier de relaxation de Weleda
Le 28 juillet 2010 par Daphné Victor · 1 commentaire
Avec la chaleur, nos jambes sont lourdes, nos pieds douloureux. Le remède du jet d’eau froide, on connaît toutes. L’apaisement est certes immédiat, mais de courte durée. Aussi, pour soulager ces sensations d’inconfort de façon plus durable, le groupe de cosmétiques bio Weleda vient de lancer un nouvel atelier relaxation. Le but ? Apprendre par des gestes simples les vertus du massage. Néoplanète l’a testé pour vous. Direction le 8ème arrondissement de Paris, dans un espace entièrement dédié au bien-être.
Mardi 18h. Le thermomètre extérieur dépasse les 30 degrés ! Je pousse la porte de l’Espace Weleda. Une vague de fraîcheur m’envahit. Quel bonheur après le métro ! On me dirige à l’étage où m’attend Valérie, masseuse de profession, qui sera mon guide dans ce nouvel apprentissage. Elle a soigneusement mis en place serviette, soins à base de plantes et bassine d’eau contenant galets et boules décoratives. C’est donc parti pour 45 minutes de détente et de soulagement.
Mes chaussures ôtées, Valérie débute l’atelier par quelques conseils pour atténuer mes sensations de lourdeur. Quelques exemples ? Eviter d’être trop longtemps debout, surveiller de ne pas être en surpoids, ne pas porter de vêtements trop serrés, de talons trop hauts ou encore de souliers trop étroits … Ces premiers éléments bien enregistrés, place à la pratique ! Très concentrée, j’essaie de faire honneur à mon professeur du moment et de reproduire scrupuleusement les gestes qu’elle me montre.
Etape 1 : Préparer les pieds pour les détendre – durée 10 min
Je trempe mes pieds dans la bassine. J’ajoute à l’eau (dont la température variera en fonction du confort recherché : donner une
tranche/un créneau), 2 bouchons de bain Weleda défatiguant enrichi en huile essentielle. (parfums proposés : Romarin, Lavande, Marron d’Inde, Sapin, Citrus, Calendula et Rose – Facon de 200ml – 10,85€).
Je dénoue ma voute plantaire en jouant avec les galets tel un boulier chinois. Puis je fais de même avec les balles, en partant du talon et en remontant jusqu’aux orteils.
Petite astuce : si vous n’avez ni galets et ni boules décoratives, les billes et les calots de nos chères petites têtes blondes feront tout aussi bien l’affaire.
Etape 2 : L’auto-massage des pieds – durée 20 min
Après m’être bien séchée les pieds à l’aide d’une serviette, j’applique dans ma main quelques gouttes d’huile de massage Weleda (extraits proposés : bouleau, lavande, citrus, arnica, argousier, calendula, rose et grenade – Flacon de 100ml – 13,20€)
a) Je serre le poing de ma main. Avec les phalanges, je glisse sur la plante des pieds du talon vers les orteils.
J’effectue le retour, main à plat. N’hésitez pas à faire plusieurs passages.
b) Ensuite, je malaxe la plante de mes pieds avec les pouces en dessinant de petits cercles, depuis l’axe central en progressant du talon vers les orteils.
c) J’effectue des rotations de chaque orteil 
d) Je cajole les intervalles en glissant les doigts entre les orteils et en les frottant légèrement.
Etape 3 : Ne pas oublier le dessus des pieds – durée 10 min
a) J’enlève l’excédant d’huile avec une serviette (ou lingette) préalablement humidifiée.
b) J’applique quelques noisettes de la crème rafraîchissante Sani-Pieds Weleda dans le creux de mes mains (tube de 75ml – 8,80€). Non grasse au parfum d’orange, elle pénètre très rapidement mais surtout délasse et adoucit mes pieds en quelques minutes. Elle freine aussi le développement des bactéries et prévient des désagréments liés à la transpiration.
c) Je fais des glissés en aller-retour.
d) J’effectue de légers pincements entre les orteils. 
Etape 4 : Auto-massage des jambes – durée 5 min
a) J’applique le gel tonique au cuivre Weleda spécifique jambes lourdes en partant de la cheville et en remontant vers le genou. Non gras, et très rafraîchissant, le gel procure instantanément une sensation de légèreté et tonifie les jambes durablement (flacon de 200ml – 10,65€).
Petite Astuce : mettre le gel au réfrigérateur et l’appliquer bien frais sur les jambes pour les tonifier.
b) Enfin, j’insiste sur le mollet en le lissant en alternant mes mains.
Et voilà, le cours est … déjà fini ! Les 45 minutes sont passées trop vite. Mais bon, le résultat est vraiment convainquant. Mes pieds et mes jambes sont parfaitement détendus. Exit le stress. Les massages les ont libérés de toute tension et ont favorisé une meilleure circulation sanguine. Je suis à nouveau prête pour courir les magasins sous la canicule des rues parisiennes !
Petit moins : L’effet de détente serait à son maximum si les massages étaient réalisés par une tierce personne.
Maintenant, vous savez comment faire alors à vous jouer ! Vous pouvez refaire cette séance chez vous, entre copines ou avec votre moitié. Côté produits, vous avez certainement une huile de massage et une crème hydratante sous la main qui feront très bien l’affaire.
Pour celles qui auraient besoin d’un cours de rattrapage …
Inscription : directement à l’Espace Weleda ou par téléphone au 01 53 96 06 15. Sur rendez-vous du lundi au vendredi, groupe de 5 personnes maximum.
Adresse : Espace Weleda : 10, avenue Franklin Roosevelt, Paris 8ème.
Métro : Saint Philippe du Roule ou Franklin Roosevelt
Tarif : 39€
Au pied de mon arbre
Le 9 janvier 2010 par Redaction · 1 commentaire
Je peaufine mon bien-être et travaille ma forme
par Véronique Geoffroy, www.jemesensbien.fr
Je puise force et sérénité dans les arbres du jardin. 2 soins bien-être bio labellisés Cosmétiques naturels contrôlés, recommandés par Weleda pour se « réchauffer » le corps et l’esprit en cette saison hivernale.
Mon beau sapin !
Y a pas qu’à Noël que le sapin est sympa ! À le voir couvert de décorations on en oublie l’essentiel. Symbole de la purification dans l’Égypte ancienne, le « pin sylvestre » est reconnu pour ses vertus antiseptiques, anti-inflammatoires, apaisante et expectoranteelle est énergisante et sédative, toute indiquée pour soigner faiblesses respiratoires, maux de gorges, rhumes, infections urinaires et génitales, stress et manque de concentration intellectuelle et cérébrale. Et je ne parle pas de ses bienfaits toniques qui dynamiseraient l’appétit sexuel. Bref, je me glisse dans un « Bain revitalisant au Sapin », tant pour me libèrer le corps des tensions physiques et psychiques et me ressourcer que pour dégager mes voies respiratoires (9,40 € en flacon de 200 ml).
Du jus de bouleau bio
Et le bouleau au tronc toujours blanc et gracile évoquant la jeunesse ! Ses feuilles sont gorgées d’une sève riche en flavonoïdes, saponides et protéines bonnes pour ma peau. Consommé en « Jus de Bouleau Bio » il permet d’évacuer les « déchets » accumulés, de désencrasser l’organisme, notamment au cœur de l’hiver pour éviter de s’enpater et de se sentir mal dans son corps et donc dans sa tête. C’est un excellent complément diététique qui régénére l’organisme et purifie le teint, accompagnant le « régime » d’après les fêtes par la prise d’une gorgée pendant 3 semaines, favorisant ainsi le processus d’élimination de l’organisme naturellement (8,70 € en 200 ml).
Ateliers forme
À suivre les atelier « Passeport pour la forme » organisés par l’Espace Welada parisien avec un coach spécialisé en forme et nutrition pour se sentir bien tout l’hiver.
2 types d’ateliers : la gestion du stress avec « Cap vers l’équilibre intérieur » et l’atelier de préparation physique aux sports d’hiver, avec des exercices physiques et de relaxation, l’apprentissage à l’auto-massage ciblé et quantité de petits conseils précieux favorisant le bien-être, absolument.
Plus d’infos sur les produits Weleda, vendus en pharmacie, parapharmacie et à l’Espace Weleda. www.espace-weleda.fr
Espace Weleda : 10 avenue Franklin D. Roosevelt, Paris 8e. Tél. : 0 811 02 5000. www.weleda.fr
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