Laissez s’exprimer le chasseur-cueilleur qui sommeille en vous ! Dans les lieux sauvages ou les jardins, il y a tout ce qu’il faut pour soigner les petits bobos de l’été et se faire du bien.

Par Emmanuelle Vibert

Cet article est extrait de NEOPLANETE 9.

Dans les sous-bois, au fond des jardins, le long des chemins, les herbes folles et les buissons nous offrent les ingrédients utiles à des remèdes de grand-mère. Voici quelques exemples pour survivre à des égratignures ou des piqûres avec ce qu’on a sous la main.

Vous avez arpenté les musées toute la journée…

Et vos jambes sont gonflées par la chaleur et les piétinements ? Fouillez dans les haies du jardin, vous trouverez sûrement un buisson d’aubépine. Cueillez, en prenant garde aux épines, ses petites fleurs blanches au printemps ou bien ses fruits (de jolies petites boules rouges) à la fin de l’été. Faites-en une tisane ou laissez-les infuser dans votre bain. L’aubépine, nous apprend Sylvie Hampikian dans son excellent Soins naturels pour amateurs de plein air (éditions Terre Vivante), « soulage les troubles circulatoires et notamment les jambes lourdes ». Elle est aussi recommandée pour les problèmes de palpitations ou d’insomnie. Allez, un bain et au lit !

Votre petit dernier est très sujet aux verrues…

Et pas le moindre dermatologue en vue ? Trouvez un figuier ! Si vous êtes sur une île grecque ou à Saint-Tropez, ça devrait être facile : cet arbre fruitier pullule en Méditerranée. Demandez à votre chérubin d’en couper une feuille, faites-lui admirer la sève couleur de lait qui s’en écoule, appliquez-la sur la verrue et recommencez deux à trois fois par jour.

Pour rester zen en toutes circonstances…

La lavande ! Dans le Sud, on en trouve même sur les parkings des supermarchés ! Mais on préfère tout de même celle qui pousse loin des pots d’échappement ou – comble du luxe – la lavande sauvage de la garrigue, au parfum prononcé. Inutile de vous vanter les vertus apaisantes de cette fleur. On l’aime en tisane ou infusée dans le bain.

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En attendant que le mouvement débarque vraiment chez nous et qu’on trouve des écopsy à tous les coins de rue, voici quelques trucs pour vous débrouiller seul. Avec deux séances par semaine pendant dix à vingt ans, vous vivrez en paix avec vos « éconévroses ». En plus, c’est gratuit.

Par Emmanuelle Vibert

Cet article est extrait de NEOPLANETE 5.

Les trucs faciles

Pour commencer, quelques petites idées réalisables par tous les green-névrosés novices…

• En cas d’écolo-blues, pas de panique. Ramenez à votre mémoire un souvenir heureux de balade sur une plage, de cueillette de cerises… et verbalisez-le. Pas besoin pour autant de s’allonger sur un divan.

• Vous n’avez jamais eu la main verte ? Aïe, c’est un signe évident de refoulement. Il va y avoir du boulot. Reste plus qu’à plonger les mains dans la terre et à vous mettre à bichonner fougères et bégonias. Le jardinage est largement reconnu comme étant un antidépresseur très efficace, aussi bien par le bon sens populaire que par les scientifiques, « écolofreudiens » compris.

• Méditez dans la nature. Cela ne signifie pas marcher dans la forêt en ressassant vos angoisses du jour (« Je l’aime, mais quand même, elle/il aurait pu penser à ramener du liquide vaisselle hier soir ! »…). Cela veut dire être attentif à tous les détails qui vous entourent : observer le vent dans les arbres, le son de vos pas sur la mousse, une brindille qui se brise, des feuilles mortes, le chant d’un oiseau, les nuances de couleurs…

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