Avec la chaleur, nos jambes sont lourdes, nos pieds douloureux. Le remède du jet d’eau froide, on connaît toutes. L’apaisement est certes immédiat, mais de courte durée. Aussi, pour soulager ces sensations d’inconfort de façon plus durable, le groupe de cosmétiques bio Weleda vient de lancer  un nouvel atelier relaxation. Le but ? Apprendre par des gestes simples les vertus du massage. Néoplanète l’a testé pour vous. Direction le 8^ème arrondissement de Paris, dans un espace entièrement dédié au bien-être.

Mardi 18h. Le thermomètre extérieur dépasse les 30 degrés ! Je pousse la porte de l’Espace Weleda. Une vague de fraîcheur m’envahit. Quel bonheur après le métro ! On me dirige à l’étage où m’attend Valérie, masseuse de profession, qui sera mon guide dans ce nouvel apprentissage. Elle a soigneusement mis en place serviette, soins à base de plantes et bassine d’eau contenant galets et boules décoratives. C’est donc parti pour 45 minutes de détente et de soulagement.

Mes chaussures ôtées, Valérie débute l’atelier par quelques conseils pour atténuer mes sensations de lourdeur. Quelques exemples ? Eviter d’être trop longtemps debout, surveiller de ne pas être en surpoids, ne pas porter de vêtements trop serrés, de talons trop hauts ou  encore de souliers trop étroits …  Ces premiers éléments bien enregistrés, place à la pratique ! Très concentrée, j’essaie de faire honneur à mon professeur du moment et de reproduire scrupuleusement les gestes qu’elle me montre.

Etape 1 : Préparer les pieds pour les détendre – durée 10 min

Je trempe mes pieds dans la bassine. J’ajoute à l’eau (dont la température variera en fonction du confort recherché : donner une tranche/un créneau), 2 bouchons de  bain Weleda défatiguant enrichi en huile essentielle. (parfums proposés : Romarin, Lavande, Marron d’Inde, Sapin, Citrus, Calendula et Rose – Facon de 200ml – 10,85€).

Je dénoue ma voute plantaire en jouant avec les galets tel un boulier chinois. Puis je fais de même avec les balles, en partant du talon et en remontant jusqu’aux orteils.

Petite astuce : si vous n’avez ni galets et ni boules décoratives, les billes et les calots de nos chères petites têtes blondes feront tout aussi bien l’affaire.

Etape 2 : L’auto-massage des pieds – durée 20 min

Après m’être bien séchée les pieds à l’aide d’une serviette, j’applique dans ma main quelques gouttes d’huile de massage Weleda (extraits proposés : bouleau, lavande, citrus, arnica, argousier, calendula, rose et grenade – Flacon de 100ml – 13,20€)

a)      Je serre le poing de ma main. Avec les phalanges, je glisse sur la plante des pieds du talon vers les orteils.
J’effectue le retour, main à plat. N’hésitez pas à faire plusieurs passages.

b)     Ensuite, je malaxe la plante de mes pieds avec les pouces en dessinant de petits cercles, depuis l’axe central en progressant du talon vers les orteils.

c)      J’effectue des rotations de chaque orteil

d)     Je cajole les intervalles en glissant les doigts entre les orteils et en les frottant légèrement.

Etape 3 : Ne pas oublier le dessus des pieds – durée 10 min

a)      J’enlève l’excédant d’huile avec une serviette (ou lingette) préalablement humidifiée.

b)     J’applique quelques noisettes de la crème rafraîchissante Sani-Pieds Weleda dans le creux de mes mains (tube de 75ml – 8,80€). Non grasse au parfum d’orange, elle pénètre très rapidement mais surtout délasse et adoucit mes pieds en quelques minutes.  Elle freine aussi le développement des bactéries et prévient des désagréments liés à la transpiration.

c)      Je fais des glissés en aller-retour.

d)     J’effectue de légers pincements entre les orteils.

Etape 4 : Auto-massage des jambes – durée 5 min

a)      J’applique le gel tonique au cuivre Weleda spécifique jambes lourdes  en partant de la cheville et en remontant vers le genou. Non gras, et très rafraîchissant, le gel procure instantanément une sensation de légèreté et tonifie les jambes durablement (flacon de 200ml – 10,65€).

Petite Astuce : mettre le gel au réfrigérateur et l’appliquer bien frais sur les jambes pour les tonifier.

b)     Enfin, j’insiste sur le mollet en le lissant en alternant mes mains.

Et voilà, le cours est … déjà fini ! Les 45 minutes sont passées trop vite. Mais bon, le résultat est vraiment convainquant. Mes pieds et mes  jambes sont parfaitement détendus. Exit le stress. Les massages les ont  libérés de toute tension et ont favorisé une meilleure circulation sanguine. Je suis à nouveau prête pour courir les magasins sous la canicule des rues parisiennes !

Petit moins : L’effet de détente serait à son maximum si les massages étaient réalisés par une tierce personne.

Maintenant, vous savez comment faire alors à vous jouer ! Vous pouvez refaire cette séance chez vous, entre copines ou avec votre moitié. Côté produits, vous avez certainement une huile de massage et une crème hydratante sous la main qui feront très bien l’affaire.

Pour celles qui auraient besoin d’un cours de rattrapage …

Inscription : directement à l’Espace Weleda ou par téléphone au 01 53 96 06 15. Sur rendez-vous du lundi au vendredi, groupe de 5 personnes maximum.
Adresse : Espace Weleda : 10, avenue Franklin Roosevelt, Paris 8^ème.
Métro : Saint Philippe du Roule ou Franklin Roosevelt
Tarif : 39€

Donner son avis
S'AIMER
Weleda, auto massage, beauté bio, bien-être, cosmétiques naturels, détente, espace weleda paris, massage, massage des jambes, massage des pieds, relaxation, réflexologie, spa weleda

En juillet, Néoplanète se met à la carioca ! Retrouvez toutes les semaines des articles aux accents brésiliens. Au menu : de la mode éthique, de la beauté bio, du design responsable, du tourisme solidaire… Aujourd’hui, découvrez la marque d’accessoires de mode éthique Brasil Exotique.

La marque Brasil Exotique, fondée par Helena Salaün, propose des sacs et des bijoux dans un esprit récup’ et recyclage. Les matières premières ? Des capsules, du papier journal, du plastique, des matières naturelles…

Cette jeune marque travaille dans le respect du commerce équitable, afin de promouvoir le travail d’associations de producteurs et d’artisans du Brésil. Mais aussi dans le respect de la nature, en suivant la saison de récolte des graines et de  »L’or végétal ».

Pour les sacs à mains, certains modèles sont réalisés avec des petits métrages de tissus de très haute qualité, des « restes » industriels récupérés dans les usines et dans le commerce, ce qui permet en réalité de réaliser 2 ou 3 pièces tout au plus. Ces sacs à mains sont ornés de broches amovibles, vendues également séparément.

Vous trouverez aussi des sacs réalisés avec du coton organique naturellement coloré et des tissus tressés, avec aussi une broche amovible en forme de fleur.

Infos : www.brasilexotique.com

Donner son avis
S'AIMER
Brasil Exotique, Mode éthique Brésil, accessoires de mode éthique, brésil, mode ethique

En juillet, Néoplanète se met à la carioca ! Retrouvez tous les jours un article aux accents brésiliens. Au menu : de la mode éthique, de la beauté bio, du design responsable, du tourisme solidaire… Aujourd’hui, découvrez la nouvelle collection de tongs écologiques de la marque Ipanema.

La thématique de l’été 2010 chez Ipanema ?  « Fun in the sun ». On aime les couleurs flashy, les motifs ethniques et les dessins originaux, notamment pour les amateurs de BD (cf ci-dessous).

Ipanema appartient au groupe Grendene, la plus grande entreprise de chaussures au Brésil, mais aussi la plus avancée sur la fabrication sans plomb. Toutes les tongs sont ainsi en PVC recyclé. Sans oublier que l’eau des usines est réutilisée.

La preuve que dans les usines brésiliennes, le PVC arrive en paillettes et repart en sandalette. 95 % des déchets produits dans l’intervalle sont recyclés.

De son côté, la célèbre mannequin Gisèle Bündchen continue sa collaboration avec la marque Ipanema pour la seconde année consécutive. Ornée de diamants du fameux joaillier Swarovski, cette ligne est disponible depuis le mois de mai, en exclusivité aux Galeries Lafayette.

A noter : en 2010, une partie des bénéfices engendrés par Ipanema est reversée à l’association Tamar qui œuvre pour la sauvegarde et la protection des tortures de mer.

Tongs en 100 % PVC, semelle anatomique. A partir de 22 €. Tél. lecteurs : 01 53 25 13 30. www.grendene.com.br et www.ipanemaflipflops.co.uk

Donner son avis
S'AIMER
Gisèle Bundchen, Grendene, Grendene Ipanema, Ipanema, Ipanema 2010, Ipanema Gisèle Bundchen, brésil, tongs écolos

En juillet, Néoplanète se met à la carioca ! Retrouvez tous les jours un article aux accents brésiliens. Au menu : de la mode éthique, de la beauté bio, du design responsable, du tourisme solidaire… Aujourd’hui, on vous emmène dans la forêt amazonienne à la découverte de la noix du Brésil.

La forêt amazonienne couvre les deux tiers de la superficie totale du Brésil. Ce royaume végétal regorge d’innombrables trésors naturels. Utilisés depuis des siècles par les tribus indigènes, ces arbres, ces plantes et ces fruits sont une manne en matière de cosmétiques. Zoom sur la fameuse noix du Brésil.

La Castanha do Parà

C’est quoi ? La noix du Brésil est la star de la forêt amazonienne. Cette espèce sacrée est utilisée depuis des siècles par les tribus indigènes. Et plus particulièrement par les femmes de la région de Parà. Son huile – jusqu’à 75% de la graine – sert notamment à fabriquer du savon. En remède, elle soigne les maux d’estomac et certains troubles hépatiques. L’arbre dont la noix est issue peut atteindre jusqu’à 50 mètres de haut et vivre jusqu’à 2 000 ans. Ses grandes feuilles sont oblongues, entières et coriaces. Les fruits, à coque épaisse et ligneuse, renferment de 12 à 20 noix pointues et anguleuses qui mûrissent en 14 mois.

Les vertus. L’huile de Castanha est extraite manuellement par première pression à froid à partir des amandes fraîches, ce qui permet de conserver intactes toutes les propriétés des noix. Parfaite pour le soin des cheveux, auxquels elle redonne brillance et souplesse, l’huile de castanha est également utilisée pour hydrater la peau, en la laissant douce et veloutée.

Notre shopping éthique. La collection Terre d’Oc de Nature et Découvertes, notamment l’huile sublime pour le corps certifiée Cosmébio. A base de noix du Brésil et de Buriti, elle laisse un délicat parfum sur la peau. Prix : 14,95€. www.natureetdecouvertes.com

4 commentaires
S'AIMER
Beauté naturelle, Terre d'oc, bienfaits noix du brésil, brésil, castanha do Para, nature et découvertes terre d'oc, noix du brésil

En juillet, Néoplanète se met à la carioca ! Retrouvez tous les jours un article aux accents brésiliens. Au menu : de la mode éthique, de la beauté bio, du design responsable, du tourisme solidaire… Aujourd’hui, on vous emmène aux Abbesses découvrir la nouvelle boutique Tudo Bom.

Vous connaissez forcément Tudo Bom, la marque de mode bio et équitable made in Brasil. Vous pouvez désormais la retrouver dans sa première boutique parisienne, aux Abbesses dans le quartier de Montmartre.

Fidèle à ses racines brésiliennes, Tudo Bom a créé dans sa boutique une atmosphère tropicale et « muy caliente » avec une vitrine végétalisée.

En rayons, vous trouverez la collection Tudo Bom été 2010, résolument ancrée dans une ambiance carioca ! Un style urbain et romantique tout en coton bio décliné dans une large gamme de coloris frais et acidulés. Le tout pour femmes, hommes et enfants.

Le saviez-vous ? Tudo Bom a été fondé en 2005 par Jérôme Schatzman, un passionné de mode et de développement durable qui a habité au Brésil de 2002 à 2005. La marque est née de sa rencontre avec un groupe de couturières de Petropolis, à 65 km de Rio. Une belle manière de promouvoir une mode éthique et écolo, riche en couleurs !

Non seulement la confection est équitable mais la marque accompagne également les producteurs dans leur conversion à l’agriculture biologique.

Ouverture jusqu’au 7 août, et ouverture définitive à la rentrée. 8 rue des Abbesses – 75018 Paris. Horaires : de 11h30 à 20h (19h le dimanche). Tel : 01 42 54 01 10. Plus d‘infos : www.tudobom.fr

Donner son avis
S'AIMER
Boutique Tudo Bom Paris, Mode éthique Brésil, Tudo Bom boutique, Tudo bom ?, Tudom Bom Abbesses, mode ethique, zoom